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联通积分通过短信兑换话费的步骤如下。

1、发送短信“JFJF#Q”至联通客服热线10010，即可将积分兑换为话费，字母“JFJF”代表积分兑换话费的意思。

2、根据收到的短信回复进行相应操作，一般会收到一条关于积分兑换话费的详细指南，按照指南操作即可。

具体的操作步骤可能会因地区和套餐的不同而有所差异，如有任何疑问，建议直接联系联通客服以获得详细的指导。